Amikor elhatározzuk, hogy pszichológushoz fordulunk, általában több tényező mentén mérlegeljük a döntésünket. Női vagy férfi szakembert szeretnék? Korban hozzám közelebb állót, esetleg idősebbet vagy éppen fiatalabbat? Egy adott módszerrel szeretnék dolgozni, vagy inkább a segítő minél szélesebb körű tájékozottsága, attitűdje fontos számomra? Mennyit tudok ráfordítani a folyamatra időben és anyagilag?
Fontos az elején tisztázni, hogy ebben a cikkben a saját tapasztalataimat fogom megosztani, nyilvánvalóan, ahány pszichológus, annyiféle attitűddel dolgozik.
Én azt figyeltem meg, hogy a segítő folyamat ugyanolyan hatékonyan tud működni akár a személyes, akár az online formát választod. Ugyanazzal az odafigyeléssel fogok hozzád állni akkor is, ha személyesen jössz az ülésekre és akkor is, amikor online jelentkezünk be.
Az, hogy a közös munkánk hatékony lesz-e, és tud-e neked érdemben segíteni, nagyon sok tényezőtől függ. Én most egyet emelek be ebbe a témába: mennyire tudsz TE ott lenni az alkalmakon, és mennyire tudsz ténylegesen is energiát tenni a folyamatba?
Ez a kérdés ismét sok irányba ágazhat el, a téma kapcsán viszont egy a fontos: NEKED melyik kapcsolattartási forma ad több komfortot? Hol tudod jobban megengedni magadnak a jelenlétet, a szabad gondolkodást, az érzelmeid kifejezését?
Személyes konzultációk – pro
Amikor személyes ülésre tartasz, az utazással töltött idő is lehet egyfajta rákészülés. Használhatod ezt az időt arra, hogy rendszerezd a gondolataidat, hogy mire megérkezel, tényleg arra fektessük a hangsúlyt, ami jelen pillanatban legfontosabb.
A biztonságos, pontosan erre a célra létrehozott terápiás közeg fontos szempont lehet, mert vannak helyzetek, amikor az online ülés egészen egyszerűen nem kivitelezhető. Ha a szomszéd telken éppen egy társasházat húznak fel, a zaj nehezíti a koncentrálást.
Ha tudod, hogy nem vagy egyedül a lakásban, és esetleg kihallatszik amit mondasz, automatikusan megszűröd a mondanivalódat, így nem feltétlen lesz autentikus a beszélgetés.
Ha éppen nem megoldható a stabil technikai háttér, és folyamatosan csúszik a kép vagy éppen a hang és gyakran lefagy a rendszer, akkor szintén nem lesz gördülékeny a beszélgetés, ami nehezíti, hogy valóban haladni tudjunk.
Ha úgy érzed, hogy nagyobb biztonságban érzed magad a rendelőben, jobban meg tudsz nyílni egy olyan helyen, ami erre lett kitalálva, akkor mindenképpen a személyes formát javaslom.
És természetesen, ott van magában, a személyes emberi interakcióban rejlő plusz is, ami sokak számára fontos.
Személyes konzultációk – kontra
Vannak olyan élethelyzetek, amikor minden időd le van kötve, és egész egyszerűen nem fér bele az, hogy eljuss a személyes konzultációk helyszínére, majd onnan tovább. Amikor az az 1-2 óra is számít, mert esetleg pont akkor tudnál kicsit lazítani, jobban kipihenni magad.
Előfordulhat, hogy a szakember, aki szimpatikus lenne, éppen más városban/országban van, mint te. Esetleg elkezditek a folyamatot személyesen, majd úgy alakul az élet, hogy egymástól messzebb sodródtok.
És az is megtörténhet, hogy egy enyhébb betegség kapott el, ami nem akadályozna meg abban, hogy az otthonod kényelméből bejelentkezz egy online ülésre, viszont egy hosszabb tömegközlekedést már nem szívesen vállalnál be.
Online konzultációk – pro
Ha fontos számodra a rugalmasság, akkor ez a fajta kapcsolattartás nagyon könnyen beilleszthető a napirendbe. Akár ebédidőben a kocsidból vagy egy parkban leülve is tudunk konzultálni, és az sem okoz gondot, ha egy üzleti út során jelentkezel be a hotelszobából.
Ha úgy érzed, hogy jobban el tudod engedni magad és teret adni a gondolataidnak, érzéseidnek a saját környezetedben, akkor nagyon sokat tud segíteni az online forma adta kényelem, biztonságérzet.
És nyilván nem a legfontosabb szempont, de fontos lehet: mivel az online működés nem jár plusz költségekkel, általában kedvezőbb áron tudod igénybe venni. (Nálam legalábbis ez a szisztéma.)
Online konzultációk – kontra
Előfordulhat, hogy hosszabb-rövidebb ideig nem fogod tudni megoldani, hogy online jelentkezz be, és nem is szeretnél hosszabb kihagyást a folyamatban. Ebben az esetben megoldást jelenthet, ha az akadályoztatás idejére személyesen folytatjuk az üléseket, majd igény szerint visszatérünk az online módra.
Ha szívesen dolgoznál velem együtt, az a jó hírem, hogy erre bármilyen formában lehetőséged van, akár a személyes és online alkalmak igényednek megfelelő váltogatásával is 🙂
Keress bizalommal az ITT megadott elérhetőségeimen!